ব্রেকিং নিউজ :

স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা

May 28, 2017

সেহরির খাবারে স্বাদের চেয়ে খাদ্যগুণকে বেশি গুরুত্ব দিন

রোজায় সুস্থ থাকতে সেহরি খাওয়ার সময় কিছু বিষয় খেয়াল রাখা জরুরি।   স্বাস্থ্যসম্মত পুষ্টিকর সেহরি না খেলে যেসব সমস্যা হয় ১) পানিশূন্যতা  ২) পেটে ব্যথা, এসিডিটি, বমি বমি ভাব ৩) মাথাব্যথা, মাথা ঘোরানো ৪) খাবার হজমে সমস্যা ৫) পাতলা পায়খানা বা কোষ্ঠকাঠিন্য  ৬) মনোযোগের অভাব, কর্মশক্তি কমে যাওয়া ৭) ঘুমের সমস্যা ইত্যাদি। সেহরির খাবারে স্বাদের চেয়ে খাদ্যগুণকে বেশি ...বিস্তারিত...

May 26, 2017

রোজায় সেহরি ও ইফতার কেমন হবে?

স্বাভাবিকভাবে যেকোনো ধরনের খাবারই সেহরিতে খাওয়া যায়, তবে খেয়াল রাখতে হবে- খাবারটা যেন সহজপাচ্য ও স্বাস্থ্যসম্মত হয়। ভাত বাঙালির মুখ্য খাবার। তাই সেহরিতে অবশ্যই সাদা ভাত রাখবেন। তবে ভাতের সাথে রাখতে হবে উচ্চ প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার যেমন- মাছ, মাংস ও ডিম। খরচ কমাতে চাইলে ভাতের সাথে শুধু ডিম ও ডাল। ডাল উদ্ভিজ প্রোটিন বলে এতে ক্ষতিকর ...বিস্তারিত...

May 23, 2017

আপনি সুস্থ কিনা বলে দিবে নখের অর্ধচন্দ্র

নখ আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে অনেক কিছুই বলে দিতে পারে। আপনার নখ ভাল করে খেয়াল করে দেখুন তো এ রকম সাদা অর্ধচন্দ্র দেখতে পান কিনা? সবচেয়ে স্পষ্ট ভাবে দেখতে পাবেন বুড়ো আঙুলের নখে। আর এই অর্ধচন্দ্রই আমাদের নখ ভাল রাখার জন্য সবচেয়ে জরুরি। এর পোশাকি নাম লুনুলা। এই লুনুলা আমাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে কী বলে। সাধারণত লুনুলা ...বিস্তারিত...

May 22, 2017

৪৭ ভাগ প্রতিবন্ধী নারী স্বাস্থ্য সেবা পান না

প্রতিবন্ধী নারীদের ৪৭ ভাগ স্বাস্থ্য সেবা পান না। অপরদিকে ৭৮ ভাগ প্রতিবন্ধী নারী কর্মসংস্থানের সুযোগ পান না। ৬৭ ভাগ প্রতিবন্ধী নারী নিজ পরিবারে শারীরিক, মানসিক ও বহুমুখী নির্যাতনের শিকার হন। প্রতিবন্ধী নারীর সার্বজনীন অবস্থার উপর উইমেন উইথ ডিজঅ্যাবিলিটিজ ডেভেলপমেন্ট ফাউন্ডেশনের (ডব্লিউডিডিএফ) পরিচালিত গবেষণা প্রতিবেদনে এসব তথ্য উঠে এসেছে। রোববার... ...বিস্তারিত...

May 21, 2017

ঘুম থেকে উঠে যা করবেন না!

সকালে ঘুম থেকে উঠেই এমন কিছু করবেন না, যাতে আপনার শরীরের ক্ষতি করে। অনেকেই রয়েছেন যারা অ্যালার্ম বাজার সাথে সাথেই হুড়মুড় করে বিছানা থেকে নেমে পড়েন। ভুলেও কখন এমনটা করবেন না। এই সময় আপনার শরীরের সমস্ত স্নায়ুতন্ত্র বিশ্রামে থাকে। দীর্ঘক্ষণ সক্রিয় থাকে না আপনার অঙ্গ-প্রত্যঙ্গও। তাই তাড়াহুড়ো করে এমন কাজ করলে কিন্তু ঘটে যেতে পারে ...বিস্তারিত...

May 17, 2017

চিকণগুনিয়া ভাইরাস জ্বর থেকে বাঁচুন

ঢাকা, চট্টগ্রামসহ দেশের বিভিন্ন এলাকায় চিকণগুনিয়া  নামে এক ধরনের ভাইরাস জ্বর দেখা দিয়েছে। শিশু থেকে বৃদ্ধ পর্যন্ত বিভিন্ন বয়সের মানুষ চিকণগুনিয়া জ্বরে আক্রান্ত হচ্ছে। এই জ্বরে আক্রান্ত হলে শরীরের সকল জয়েণ্টে প্রচন্ড ব্যাথা হয়।  তিন থেকে ৬ সপ্তাহ পর্যন্ত এই জ্বর ও ব্যাথা থাকে। এডিস মশার কামড়ে এই জ্বর হয়। একই মশা তিন ধরনের ভাইরাস ছড়ায়। ...বিস্তারিত...

May 17, 2017

সুস্থ থাকার দশ উপায়

১. প্রতিদিন খুব সকালে ঘুম থেকে ওঠে দুই অথবা তিন কি.মি. হাঁটুন । এরপর গোসল করুন । এতে মন এবং প্রাণ সতেজ থাকবে । ২. সব সময় সোজা হয়ে বসুন । ৩. যখনই খাবার খাবেন তখন ভালো করে চিবিয়ে খাবার গ্রহণ করুন । এতে পাচন ক্রিয়া ঠিক থাকবে । মোটা হওয়ার প্রধান কারণ হলো তৈলাক্ত ...বিস্তারিত...

May 12, 2017

বিশ্বের স্থূলতম পুরুষের সফল অপারেশন!

 এবার সফল অপারেশন হলো বিশ্বের স্থূলতম পুরুষ জুয়ান পেড্রো ফ্রাঙ্কোর। মেক্সিকোয় তার গ্যাস্ট্রিক বাইপাস সার্জারি হয়েছে। ওজন ৫৯৫ কেজি থেকে প্রায় অর্ধেক করার লক্ষ্যে খুব শিগগিরই তার আর একটা অপারেশন করা হবে। সার্জেন জোস কাস্তানেদা জানিয়েছেন, ‘অপারেশন সফল। তবে এবার আমাদের দেখতে হবে যে এই পরিবর্তনে ওর শরীরে কী প্রতিক্রিয়া হচ্ছে। ফ্রাঙ্কোকে কড়া পর্যবেক্ষণে... ...বিস্তারিত...

সম্পাদকঃ আলী অাহমদ
যোগাযোগঃ ১৪৮/১, গ্রীণ ওয়ে, নয়াটোলা, মগবাজার, ঢাকা-১০০০
ফোনঃ ০১৭৯৪৪৪৯৯৯৭-৮
ইমেইলঃ bangladesh24online.news@gmail.com

Copyrıght Bangladesh24online @ 2015.               এই ওয়েবসাইটের কোনো লেখা বা ছবি অনুমতি ছাড়া নকল করা বা অন্য কোথাও প্রকাশ করা সম্পূর্ণ বেআইনি ।