ব্রেকিং নিউজ :

জীবনচিত্র

January 13, 2017

ডায়াবেটিস প্রতিরোধের উপায়

ডায়াবেটিস কিডনি, পা, চোখসহ শরীরের বিভিন্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গ ক্ষতিগ্রস্ত করে। তাই ডায়াবেটিস প্রতিরোধই উত্তম। ডায়াবেটিস প্রতিরোধের কিছু উপায়ও রয়েছে।ওজনকে কখনোই বাড়তে না দেয়া। ভারসাম্যপূর্ণ ওজন বজায় রাখুন। কেবল ব্যায়াম করলেই ওজন কমবে না, খাওয়া-দাওয়ার প্রতিও খেয়াল রাখতে হবে। ওজন বাড়াবে যেসব খাবার, সেগুলো এড়িয়ে চলুন বা কম খান। আর ভারী খাবারের আধা ঘণ্টা আগে এক... ...বিস্তারিত...

January 9, 2017

১৬ সপ্তাহের অন্তঃসত্ত্বা ব্রিটিশ পুরুষ হেডেন!

ব্রিটেনের ইতিহাসে প্রথম সন্তানের জন্ম দিতে চলেছেন এক ব্রিটিশ পুরুষ। গত তিন বছর ধরে আইনত পুরুষ হিসাবে জীবনযাপন করা এক ব্যক্তি সন্তানের জন্ম দিতে চলেছেন। হেডেনের সন্তান ধারণের বিষয়টি প্রকাশ্যে আসার পর গত ২০ বছর ধরে তাঁর নারী থেকে পুরুষ হওয়ার প্রক্রিয়া স্থগিত রাখার সিদ্ধান্ত নেয় ন্যাশনাল হেলথ সার্ভিস।  যে রূপান্তর প্রক্রিয়ার জন্য খরচ পড়ে ২৯ ...বিস্তারিত...

January 4, 2017

স্মৃতিশক্তি ধরে রাখতে যা খাবেন না

বয়সকালে ডিমেনশিয়া, স্মৃতিশক্তি কমে আসার সমস্যা থেকে দূরে থাকতে চাইলে এখন থেকেই কিছু খাবার বাদ দিতে হবে খাদ্যতালিকা থেকে। তন্মধ্যে রয়েছে সি ফুড, ট্রান্স ফ্যাট, মিষ্টি খাবার, নোনতা খাবার, স্যাচুরেটেড ফ্যাট, কফি ইত্যাদি। সামুদ্রিক খাবারে পারদের পরিমাণ বেশি থাকে। যা থেকে কগনিটিভ ডিসফাংশন হতে পারে। একটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে যারা সপ্তাহে তিন বারের বেশি টুনা বা... ...বিস্তারিত...

January 2, 2017

যে কারণে সকলেরই সবজিভোজী হওয়া উচিত

মানুষরা যদি সবজিভোজী হয়ে যান তাহলে ২০৫০ সালের মধ্যেই প্রতিবছর অন্তত ৫০ থেকে ৮০ লাখ অকাল মৃত্যু ঠেকানো সম্ভব হবে। বৈশ্বিক মৃত্যু হার ৬-১০% কমে আসবে, খাদ্যসংশ্লিষ্ট কার্বন নিঃসরণও দুই তৃতীয়াংশ হারে কমে আসবে। আর সমাজে এর মূল্য হবে ১ হাজার কোটি মার্কিন ডলার। যা ৩০ হাজার কোটি ডলারে পৌঁছাবে। ২০৫০ সালে বৈশ্বিক জিডিপির এক ...বিস্তারিত...

December 29, 2016

ত্বকের যত্নে ভেসলিন, অলিভ অয়েল নাকি গ্লিসারিন?

অনেকেই জানেন না শীতে ত্বকের যত্নে কী করতে হবে। কী মাখতে হবে। কেউ মাখেন ভেসলিন, কেউ অলিভ অয়েল, কেউবা গ্লিসারিন। অথচ এগুলোর ব্যবহার আসলে ভিন্ন ভিন্ন। সময় বুঝে এগুলো ব্যবহার করলে আলাদা আলাদা উপকার পাওয়া যাবে। যেমন, গোসল করে হাত-পা-মুখে অলিভ অয়েল মাখা ভালো। ঘুমুতে যাওয়ার আগে পায়ের গোড়ালিতে ভেসলিন মাখা উচিৎ। সেই সময় ঠোঁটে ...বিস্তারিত...

December 29, 2016

ত্বক ও চুলের যত্নে আদার প্যাক!

আদার রস মাথার ত্বকের রক্ত সঞ্চালনে সাহায্য করে। এর ফলে দ্রুত নতুন চুল গজায়। এ ছাড়া এর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান মাথার ত্বকের খুশকি দূর করতে কার্যকর ভূমিকা পালন করে। আদার যে প্যাকটি দ্রুত নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে, তার ধাপগুলো নিম্নরুপ- প্রথম ধাপ‍ঃ প্রথমে বড় এক টুকরো আদা খোসা ছাড়িয়ে ব্লেন্ডারে ভালো করে ব্লেন্ড করে নিন। এবার ...বিস্তারিত...

December 27, 2016

দাম্পত্য জীবনে প্রতিদিন যা করেন শীর্ষ সফলরা

দাম্পত্য সম্পর্কের সাফল্যের ক্ষেত্রে আপনি প্রতিদিন কীভাবে আচরণ করছেন তা’ বড় ভূমিকা পালন করে। দাম্পত্য সম্পর্কে শীর্ষ সফলদের প্রতিদিনের অভ্যাসের মধ্যে রয়েছে- তারা পরস্পরের কাছে সহযোগিতা চান। তারা ধৈর্য ধারণ করেন।  তারা কোনো বিষয়ে মহান নজির স্থাপন করেন। পরস্পরের প্রতি প্রশংসামূলক মন্তব্য করেন, পরস্পরকে স্বীকৃতি দেন এবং গুণকীর্তন করেন। পরস্পরের জন্য... ...বিস্তারিত...

December 19, 2016

পুরুষের গোপন শক্তি বাড়ায় যেসব খাবার!

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শারীরবৃত্তীয় ও মানসিক যেসব পরিবর্তন হয় তাতে প্রভাব পড়তে পারে। ডায়াবেটিস, স্থূলতা, প্রস্টেট গ্রন্থি বড় হওয়া, উচ্চ রক্তচাপ, হরমোনের সমস্যায় দাম্পত্য জীবনে প্রভাব ফেলে। ধূমপানও অঙ্গের উত্থান ব্যাহত করে। মানসিক রোগের ওষুধ, স্টেরয়েড, উচ্চ রক্তচাপ ও হৃদরোগের ওষুধ, নেশা উদ্রেককারী ওষুধ ও এলকোহল সেবন পুরুষত্বে সমস্যা হয়। শিরদাঁড়া বা... ...বিস্তারিত...

সম্পাদকঃ আলী অাহমদ
যোগাযোগঃ ১৪৮/১, গ্রীণ ওয়ে, নয়াটোলা, মগবাজার, ঢাকা-১০০০
ফোনঃ ০১৭৯৪৪৪৯৯৯৭-৮
ইমেইলঃ bangladesh24online.news@gmail.com

Copyrıght Bangladesh24online @ 2015.               এই ওয়েবসাইটের কোনো লেখা বা ছবি অনুমতি ছাড়া নকল করা বা অন্য কোথাও প্রকাশ করা সম্পূর্ণ বেআইনি ।