মানসিক উদ্বেগ দুরে রাখে ৭ ধরণের খাবার

অগাস্ট ০৩, ২০২৩

সুস্বাস্থ্যের জন্য শারীরিকের পাশাপাশি মানসিক সুস্থতা দরকার। তাই মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে উদাসীন থাকলে চলবে না, নিতে হবে যত্ন। মানসিক স্বাস্থ্যের সম্পর্ক রয়েছে খাবারে সঙ্গে। মানসিক উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করে– অ্যামিনো অ্যাসিড, ভিটামিন-বি, ভিটামিন সি...

জেনে নিন শিশুর জ্বরের সঙ্গে খিঁচুনি কেন হয়

অগাস্ট ০২, ২০২৩

শিশুদের জ্বর হতে বেশি দেখা যায়। এ সময় শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম থাকায় যেকোনো রোগে সহজেই কাবু হয়ে যায় শিশুরা।তবে বেশি জ্বরে শিশুদের খিঁচুনি হয়ে থাকে। সাধারণত ছয় মাস থেকে পাঁচ বছর বয়সী শিশুদের এই সমস্যা বেশি দেখা যায়। প্রচণ্ড জ্বরের সঙ্গে খিঁচুনির স...

টাক পড়ে যাচ্ছে? ঘরোয়া উপায়ে চুল গজাবেন যেভাবে

অগাস্ট ০১, ২০২৩

অল্প বয়সে টাক পড়ে যাওয়া নিয়ে দুশ্চিন্তায় থাকেন অনেকেই। নানা কারণে পড়ে যেতে পারে আপনার সাধের চুল। মানসিক উদ্বেগ, দৈনন্দিন জীবনের অনিয়ম, পর্যাপ্ত খাওয়াদাওয়া না করা, সঠিক যত্নের অভাব— এমন বেশ কিছু কারণ রয়েছে চুল ঝরার পেছনে। তবে টাক পড়ে যাওয়ার কারণ...

দুধ উপচে পড়া ঠেকাতে যা করবেন

অগাস্ট ০১, ২০২৩

চুলায় দুধ চুলায় বসিয়ে দাঁড়িয়ে আছেন তো আছেনই। হঠাৎ চোখ সরাতেই পাতিল থেকে উপচে পড়ল গরম দুধ। এ পরিস্থিতির শিকার কমবেশি সবাইকে হতে হয়। তাই চুলায় দুধ দিয়ে অনেক বেশি সচেতন থাকতে হয়। উপচে পড়ার কারণে দুধের অপচয় তো হয়ই সেই সাথে নোংরা হয় পাত্র আর চুলা।...

খাওয়ার পরপরই চা পান করে বিপদ ডেকে আনছেন না তো?

জুলাই ৩০, ২০২৩

ক্লান্তি-অবসাদ দূর করতে চা হলো সব থেকে চমৎকার একটি পানীয়। চা পান আমরা অনেকেই পছন্দ করি। তবে অনেকেরই দুপুরের খাবারের পর চা পান করার অভ্যাস থাকে।যা শরীরের জন্য সত্যিই ক্ষতিকর।দুপুরের খাবার পর সরাসরি চা পান আমাদের পরিপাকতন্ত্রের ওপর প্রভাব ফেলে। যার ফলে...

যে নিয়ম মেনে তেল দিলে চুল থাকবে সুরক্ষিত

জুলাই ২৯, ২০২৩

চুলের যত্নে মাথায় তেল ব্যবহারের গুরুত্ব রয়েছে। তবে তেল দিলেই যে আপনার চুল সুরক্ষিত থাকবে তা কিন্তু নয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, চুলের যত্নে তেল দিলে তা বিশেষ নিয়মে ব্যবহার করতে হবে। সারা দিন অফিস বা অন্যান্য কাজে ব্যস্ত থাকায় চুলের যত্ন নেয়ার একদম...

মুহূর্তের মধ্যে ঘর থেকে মশা তাড়াবেন যেভাবে

জুলাই ২৯, ২০২৩

চারিদিকে ডেঙ্গুর প্রকোপ চলছে। এ সময় মশা থেকে সুরক্ষিত থাকা খুবই জরুরি। কিন্তু গ্লোবের ধোঁয়া ভীষণ অস্বাস্থ্যকর। তাই ঘর থেকে দ্রুত মশা তাড়াতে কাজে লাগাতে পারেন একটি ঘরোয়া পদ্ধতি। ঘরে থাকা একটি উপাদানকে ‘মশার যম’ হিসেবে ব্যবহার করা যায়।ঘরোয়া এই উপাদানটি...

মাঝ আকাশে যৌন হয়রানি, বাংলাদেশি কেবিন ক্রু বরখাস্ত

জুলাই ২৮, ২০২৩

উড়ন্ত বিমানে যৌন হয়রানির ঘটনায় কেবিন ক্রুকে বরখাস্ত করেছে বিমান বাংলাদেশ এয়ার লাইন্স। বৃহস্পতিবার (২৭ জুলাই) বিমানের ব্যবস্থাপনা পরিচালক ও সিইও শফিউল আজিমের সই করা এক আদেশে এ তথ্য নিশ্চিত করা হয়।এ আদেশে বলা হয়, ১১ জুলাই সিলেট ওসমানী আন্তর্জাতিক বিমান...

মাধ্যমিক ও সমমানের ফল প্রকাশ

জুলাই ২৮, ২০২৩

চলতি বছর অনুষ্ঠিত এসএসসি ও সমমানের পরীক্ষার ফল প্রকাশ করা হয়েছে। গণভবনে শুক্রবার সকালে আয়োজিত অনুষ্ঠানে আনুষ্ঠানিকভাবে ফল প্রকাশ করেন প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা।এবার এসএসসি ও সমমান পরীক্ষায় গড় পাসের হার ৮০.৩৯ শতাংশ। এ ছাড়া কারিগরি শিক্ষা বোর্ডে পাসের...

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে যে মসলার জুড়ি নেই

জুলাই ২৭, ২০২৩

রান্নায় ব্যবহার করা মসলা নিয়ে সচেতন হইয়ে বাড়াতে পারেন রোগ প্রতিরোধক্ষমতা। চলুন জেনে নিই রান্নাঘরে থাকা কোন মসলা থেকে আপনি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারবেন।রান্নাঘরের অনন্য উপাদানটি হলো গোলমরিচ। এই মসলাটি রান্নায় যেমন স্বাদ বাড়ায় তেমনি রোগ প্রতিরোধক্...


জেলার খবর