খেজুর শরীরের জন্য খুব পুষ্টিকর। প্রতিদিন খাদ্যতালিকায় খেজুর রাখা উচিত। এতে আছে আয়রন, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়ামসহ নানান ধরনের পুষ্টি উপাদান। খেজুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ায়। 

তবে খেজুর শুধু শরীরের জন্যই নয়, ত্বক ও চুলের জন্যও সমান উপকারী। খেজুর দিয়ে রুপচর্চা করা যায় এটা হয়তো অনেকের অজানা। জেনে নিন রূপচর্চায় খেজুর ব্যবহারের কয়েকটি উপায় সম্পর্কে।

খেজুরের ফেস স্ক্রাব ত্বকের জন্য উপকারী। এজন্য এক কাপ দুধে চার-পাঁচটি খেজুর সারারাত ভিজিয়ে রাখুন। সকালে উঠে মিক্সারে ভালো করে পেস্ট বানিয়ে নিন। এই পেস্টে ১ চামচ মধু এবং ১ চামচ সুজি মিশিয়ে ত্বকে স্ক্রাব করুন। কিছুক্ষণ অপেক্ষা করে ধুয়ে ফেলুন।

আবার শুকনা খেজুরের ফেস প্যাক তৈরি করতে সাত-আটটি খেজুর এক কাপ দুধে সারারাত ভিজিয়ে রাখুন। তারপর সকালে পেস্ট বানিয়ে লেবুর রস মিশিয়ে ত্বকে লাগান। কিছুক্ষণ পর ধুয়ে ফেলুন।

খেজুর চুলের জন্য খুব উপকারী। চুল পরিচর্যায় দশটি খেজুর পানিতে ফুটিয়ে ছেঁকে নিন। এই পানি ঠান্ডা হলে চুল ধুয়ে ফেলুন। এরপর আর শ্যাম্পু ব্যবহারের প্রয়োজন নেই। দেখবেন চুল হবে ঝলমলে।