বিশ্বব্যাপী জনপ্রিয় পানীয় হলো কফি। রো কফি কংবা মিল্ক ক্লান্তি দূর করতে এর জুড়ি নেই। অনেকের দিনেদুই তিন কাপ কফি পানেরও অভ্যাস থাকে। কিন্তু আপনি কি জানেন ৫ খাবার কফির সঙ্গে খাওয়া মোটেও নিরাপদ নয়।

কফির ত্বক, চুল, হার্টের উপর কিছু উপকারী প্রভাব থাকলেও পুষ্টিবিদরা বলছেন, কফির সঙ্গে ৫ খাবারের যেকোনো একটি খেলেও এর উপকারিতা থেকে আপনি বঞ্চিত হবেন।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কফির সঙ্গে পনির, খাসির মাংস, ওটস, ডিম ও মটরশুঁটি এই ৫ খাবার ভুলেও খাওয়া যাবে না। কারণ কফির ক্যাফিনজাতীয় খাবারের সঙ্গে ক্যালশিয়াম কিংবা জিঙ্কসমৃদ্ধ খাবার শরীরে শোষিত হতে পারে না। এতে আপনার হজমশক্তি মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হবে।  

তাই সকালের নাস্তায় যদি এই ৫ খাবারে যেকোনো একটি খান তবে কফি না খাওয়াই ভালো। কফির সাথে এই খাবারগুলো খেলে বদ হজম, অ্যাসিডিটি, বুকে ব্যাথা এমনকি দীর্ঘদিন এই খাদ্যাভাস চালাতে থাকলে আলসারও হতে পারে।