ছোট পর্দার অভিনেত্রী হিসেবে সবার কাছেই পরিচিত হিনা খান। অনেকদিনই হচ্ছে তিনি প্রাণঘাতি ক্যান্সারে আক্রান্ত। সম্প্রতি সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে একটি ভিডিও পোস্ট করেছেন এ অভিনেত্রী। মরণ রোগে আক্রান্ত হওয়ার পরেও শারীরিক ও মানসিক ভাবে নিজেকে সুস্থ রাখতে তাকে বৃষ্টির মধ্যেও ছাতা মাথায় শরীরচর্চা করতে জিমে পৌঁছাতে দেখা গেছে ভিডিওতে। এ ভিডিওর বার্তা হচ্ছে- কঠিন সময়েও হাল ছাড়া যাবে না। বরং শারীরিক ও মানসিক ভাবে নিজেকে সুস্থ রাখতে শরীরচর্চাও করা দরকার।

কিছুদিন আগেও ক্যামেরার সামনে মাথার  চুল কেটে ফেলেছিন হিনা। এদিন তাকে এক ধরনের বাহারি টুপি পরা অবস্থায় দেখা যায়। হিনা তার পোস্টে শরীরচর্চা নিয়ে লেখেন, ‘সুস্থ জীবনযাপন বজায় রাখতে যে কোনও ধরনের শরীরচর্চা খুব জরুরি। বিশেষ করে, শারীরিক অসুস্থতার সময়ে এটা আরও জরুরি।

নিয়মিত শরীরচর্চা করলে শারীরিক ভাবে নিজেকে যথেষ্ট শক্তিশালী মনে হয় উল্লেখ করে এ অভিনেত্রী আরও বলেন, শরীর চর্চায় মানসিক সুস্থতাও বজায় থাকে।

নিজের শারিরীক অবস্থার কথাও পোস্টে তুলে ধরেছেন হিনা খান। জানান, কেমো নেওয়ার পরে স্নায়ু সংক্রান্ত যন্ত্রণার মধ্যে দিয়ে যাচ্ছি। হাঁটু ও পায়ের পাতা অবশ হয়ে থাকছে।

শরীরচর্চার সময়ে কেমোর প্রভাব পড়ছে বলেও জানান অভিনেত্রী। বলেন,  এ সময়ে  আমি পায়ে নিয়ন্ত্রণ রাখতে পারছি না।  ফলে মাঝেমধ্যেই পড়ে যাচ্ছি। কিন্তু, কী ভাবে উঠে দাঁড়াতে হয়, সেই দিকে আমি মনোযোগ দিচ্ছি।

বিডি২৪অনলাইন/ই/এমকে