বলিউডের জনপ্রিয় অভিনেত্রী আলিয়া ভাট নিজে ভীষণ ফুডি একজন মানুষ। এমনকি ছোটবেলায় খুবই মোটা ছিলেন তিনি। সেই আলিয়াই এখন স্লিম অ্যান্ড ট্রিম। নিয়মিত শরীরচর্চা তো করেনই, পাশাপাশি ডায়েটও মেনে চলেন কড়াভাবে।

তবে সেই ডায়েটে রয়েছে একটু রহস্য। খেতে ভালোবাসেন বলে সবসময়ই অনেক কিছু খেতে ইচ্ছা করে তার। কিন্তু ডায়েটের ফলে সেসব খাবারের দিকে তাকাতেও পারেন না। তাই খিদে নিবারণ করার জন্য পানি পান করেন আলিয়া।

একটি ভিডিওতে আলিয়া জানিয়েছেন খিদে পেলেই পানি খেয়ে নেন তিনি। একে ওয়াটার থেরাপি বলে। আসলে আমাদের যখন ক্ষুধা বোধ হয় তখন আমাদের শরীর ডিহাইড্রেট হয়ে পড়ে। সে সময় পানি খেলে খিদে মেটে যায়। কিন্তু ক্ষুধা পেলে আমরা অনেক খাবার একসঙ্গে খেয়ে নেই। ফলে শরীরে মেদ জমে। এভাবেই খুব সহজ উপায়ে নিজেকে মেদহীন রাখেন আলিয়া।

নিউজ এইটিন